kürzlich habe ich gelesen, dass man sich in erster linie selber ansteckt. also durch berührung mit anderen menschen kommen die grippe und erkältungsviren an unsere hände, und dadurch dass wir unsere hände dann ungewaschen zu mund und nase führen, stecken wir uns eben selber an. vermehrtes händewaschen wird empfohlen.

da ich ja zum arbeiten gesund bleiben muss, hab ich mir das sehr zu herzen genommen. vor allem da ich bei der arbeit die menschen direkt berühre. jetzt hab ich mir vorgenommen, während einer massage nie, wirklich niemals mit der hand an mein eigenes gesicht zu fassen.

und ich sage euch, das ist spannend, wie oft man unbewusst sich an der nase reiben will, kurz an den mundecken was rumfummeln sollte, ein haar aus den augen streichen, kurz mal da und dort kratzen etc. will.